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　　卡8家具：床垫对提高人们的睡眠质量起着至关重要的作用。床垫太软太硬都会影响人体健康。太软的床垫容易影响脊椎，改变人体固有的生理曲线，不利于人体脊椎的放松。长期使用还会影响人体健康，而太硬的床垫会使身体僵硬，睡不好觉，导致人得不到休息。

　　选择床垫的因素是看床垫是否有利于脊柱的健康。硬床垫对脊柱有益的传统观点是错误的。诚然，对某些人来说，睡硬床垫对脊柱有好处，但并不意味着硬床垫对所有人都有好处。卡8家具告诉您床垫的选择要根据你的实际情况。好的床垫要根据人体各部位的重量分布和脊柱曲线来设计。

　　总的来说，对于一些腰椎间盘突出的患者和发育中的孩子来说，硬床垫比较合适。但对于一些驼背患者来说，柔软的床垫是合适的选择。当然这些都是特例，卡8家具告诉您对于正常人来说，太软或者太硬的床垫都是不适合的。

　　人一天中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以一张合适的床垫对人体脊柱的健康起着重要的作用。硬度合适的可以调整睡姿。太软的床垫会困住人，从而影响腰椎正常的生理曲度，引起腰肌和韧带的收缩和紧张，严重的甚至会出现腰椎间盘突出。

　　既然一个床垫对脊柱的影响这么大，那么合适的床垫标准应该是什么?卡8家具为您介绍。

　　1.能够在任何姿势下保持脊柱的挺直和拉伸，比如侧卧时可以保持脊柱水平，仰卧时可以保持腰椎正常的生理前凸;

　　2.能保证与身体接触面压力分散，平均支撑全身重量，符合人体曲线;

　　3.床要宽，长度至少比枕木长20-30厘米，宽度至少比枕木宽30-40厘米;

　　4.特殊人群的床需要特别考虑。卡8家具告诉您如果老年人非要选择硬度适中的床垫，那么青少年应该选择硬硬度的床垫。

　　另外，除了床垫的选择，还有一点要提醒大家，床垫不能用太久。时间长了，里面的弹簧会失去弹性，支撑力会受到影响。长时间睡在这样的床上，不利于脊柱的健康，床垫用久了就得更换。卡8家具告诉您一般来说，床垫需要10-15年更换一次。